Reumatoidni artritis: simptomi, lečenje, prirodni pristupi i ishrana koja pomaže

Reumatoidni artritis (RA) je hronična autoimuna bolest kod koje imuni sistem greškom napada sopstvena tkiva, pre svega zglobove. Ovaj proces dovodi do upale, bola, otoka i vremenom do oštećenja zglobova i smanjenja njihove funkcije.

Za razliku od „običnih“ bolova u zglobovima koji se javljaju usled napora, starenja ili povreda, reumatoidni artritis ima sistemski karakter, traje duže i često zahvata oba zgloba simetrično. Upravo ta razlika je ključna za pravovremeno prepoznavanje bolesti.

Rano prepoznavanje simptoma i pravilno lečenje mogu značajno usporiti napredovanje bolesti i poboljšati kvalitet života.

Reumatoidni artritis – uzroci i mehanizam bolesti

Tačan uzrok reumatoidnog artritisa još uvek nije u potpunosti razjašnjen. Smatra se da nastaje kombinacijom genetske predispozicije i spoljašnjih faktora kao što su infekcije, pušenje, hronični stres i hormonske promene.

Kod RA dolazi do aktivacije imunog sistema koji napada sinovijalnu membranu zglobova. Kao posledica nastaje hronična upala koja vremenom dovodi do razaranja hrskavice i kostiju.

Simptomi i rani znaci reumatoidnog artritisa

Prvi simptomi

Prvi simptomi su često suptilni i mogu uključivati:

• jutarnju ukočenost koja traje duže od 30 minuta
• blagi bol i otok u malim zglobovima
• umor i opštu slabost
• blago povišenu telesnu temperaturu

Kako bolest napreduje

Kako bolest napreduje, bol i ukočenost postaju izraženiji, javljaju se deformiteti zglobova i smanjena pokretljivost. Upala može zahvatiti i druge organe, poput pluća ili srca.

Lokalizovani oblici

Reumatoidni artritis ruku: Najčešće pogađa male zglobove šaka i prstiju, sa simetričnim otokom i bolom.

Reumatoidni artritis stopala i kolena: Bolest često zahvata zglobove stopala i kolena, što može otežati hod i svakodnevne aktivnosti.

Dijagnoza i analiza krvne slike

Dijagnoza se postavlja na osnovu kliničke slike, laboratorijskih analiza i radioloških ispitivanja. U krvnoj slici se često nalaze povišeni inflamatorni parametri, reumatoidni faktor i anti-CCP antitela.

Lečenje i terapijski pristupi

Klasična terapija

Standardna terapija uključuje:

• nesteroidne antiinflamatorne lekove
• kortikosteroide
• DMARD lekove koji usporavaju tok bolesti

Prirodni lekovi i suplementi za reumatoidni artritis

Prirodni pristupi mogu biti korisna dopuna terapiji, ali ne i zamena za lekove. Najčešće se koriste bosvelija (indijski tamjan) , omega-3 masne kiseline, kurkumin i vitamin D.

Fizikalna terapija i vežbe za reumatoidni artritis

Redovna, prilagođena fizička aktivnost pomaže u očuvanju pokretljivosti i smanjenju ukočenosti zglobova.

Ishrana i namirnice kod reumatoidnog artritisa

Preporučene namirnice

• masna riba
• povrće i voće bogato antioksidansima
• integralne žitarice
• maslinovo ulje

Namirnice koje mogu pogoršati simptome

• prerađena hrana
• rafinisani šećeri
• trans masti

Kafa i reumatoidni artritis

Umerena konzumacija kafe uglavnom ne pogoršava simptome, ali preterivanje može povećati upalu kod osetljivih osoba.

Jaja i reumatoidni artritis

Jaja nisu univerzalno zabranjena, ali kod nekih osoba mogu pojačati simptome zbog individualne osetljivosti.

Život sa reumatoidnim artritisom

Uz pravilnu terapiju, ishranu i fizičku aktivnost, mnoge osobe sa RA vode kvalitetan i aktivan život.

Može li se reumatoidni artritis zaustaviti?

Iako se reumatoidni artritis ne može u potpunosti izlečiti, savremeni terapijski pristupi omogućavaju postizanje dugotrajne remisije, smanjenje simptoma i značajno usporavanje napredovanja bolesti.