
Kako očuvati imunitet tokom praznika?
Praznici su vreme radosti, okupljanja i uživanja u bogatoj trpezi, ali istovremeno mogu predstavljati izazov za naš imunitet. Hladno vreme, manjak sunčevih zraka i obilje hrane bogate mastima i šećerima često remete našu ravnotežu, što može dovesti do slabljenja imunološkog sistema. Ključ za očuvanje zdravlja leži u pravim navikama, a unošenje vitamina i minerala kao što je vitamin D i