Kortizol je hormon koji organizam prirodno luči kao odgovor na stres i ima važnu ulogu u regulaciji energije, budnosti, šećera u krvi i reakcije tela na opterećenje. Kada je stres kratkotrajan, kortizol nam pomaže da reagujemo; kada je stres dugotrajan, telo može početi da šalje signale kao što su umor uprkos snu, buđenje tokom noći, nervoza, želja za slatkim, napetost